Er angsten ved at tage overhånd?
Føler du dig fanget i overvældende tanker og frygt? Vil du gerne forstå, hvorfor angsten opstår, og lære, hvordan du kan bryde fri fra dens greb, så du kan leve et liv på dine egne præmisser?
Kurset "Fra Angst til Frihed" er skabt til dig, der ønsker at:
- Forstå de følelser og tanker, der ligger bag angsten.
- Få effektive redskaber til at berolige kroppen og afhjælpe symptomerne.
- Omlægge tankemønstre og handlinger, så angsten gradvist fylder mindre i dit liv.
Over 4 moduler giver jeg dig enkle, men kraftfulde værktøjer til at tage kontrollen tilbage, så du igen kan leve med større frihed, ro og selvtillid.
Er du klar til at tage det første skridt? Kurset hjælper dig med at finde vejen frem – i dit eget tempo og med konkrete løsninger, der virker. 🌟
Frygt – Din styrke eller din blokering?
Frygt kan være en styrke, der skærper dine sanser og hjælper dig i pressede situationer. Men den kan også blive en altoverskyggende følelse, der lammer dig og står i vejen for dine drømme.
I dette forløb lærer du at:
- Skelne mellem den gode frygt, der hjælper dig, og den destruktive frygt, der holder dig tilbage.
- Få effektive værktøjer til at løsne op for den frygt, der blokerer dig.
- Genfinde din handlekraft og tage skridtet mod det liv, du ønsker at leve.
Tag kontrollen tilbage, og lad frygten arbejde for dig – ikke imod dig. 🌟
På forløbet lærer du
at træffe beslutninger og føre dem ud i livet
hvordan følelser og distraktioner påvirker dig
At forstå, hvordan frygt påvirker dig, og hvad der udløser den.
hvordan du kan programmere dine tanker
Så du både lærer angstens sprog og lærer at kontrollere den, så du kan udleve det liv du drømmer om, uden at frygten skal begrænse dig.
Hvem er jeg, og hvorfor kan jeg hjælpe dig?
Jeg kender personligt til, hvordan angst og frygt kan sætte en stopper for fremdrift og glæde i livet. Min rejse begyndte som socialpædagog, hvor jeg hjalp andre med at finde vej, men i 2017 tog jeg springet og uddannede mig som hypno-terapeut – en beslutning, der har forvandlet mit liv og min evne til at hjælpe andre.
Siden da har jeg hjulpet mange klienter i min klinik med at håndtere angst og frygt. Jeg har set, hvordan de med de rette værktøjer kunne tage kontrollen tilbage og begynde at leve det liv, de drømte om.
Nu vil jeg dele de samme effektive værktøjer, som jeg bruger i mine 1:1-sessioner, med dig gennem dette online kursus. Du får adgang til de teknikker og metoder, der har hjulpet så mange før dig. 🌟
Hvordan foregår kurset egentlig?
Dette kursus er et selvstudie, der kombinerer videoer, tekster og opgaver, som guider dig trin for trin til at forstå og håndtere din angst.
Når du tilmelder dig, får du straks tilsendt dit login til mit onlineunivers, hvor du får adgang til alle modulerne med det samme. Du kan tage kurset i dit eget tempo, så det passer ind i din hverdag og er dit for evigt.
For ekstra fleksibilitet kan du downloade Simplero-appen og altid have kurset lige ved hånden – perfekt til, når du er på farten eller har brug for en hurtig opfriskning. Jeg bruger selv mine hvis jeg er ude og gå min eftermiddagstur eller hvis jeg laver mad.
Tag styringen over din angst, hvor og når det passer dig! 🌟
Det siger andre om de redskaber jeg giver dem til at håndtere deres angst:
Dette kursus er baseret på de metoder, jeg har brugt med stor succes i mine fysiske 1:1-angst samtaler
Nu har jeg samlet de samme effektive værktøjer i dette online-kursus, så du kan arbejde med det i dit eget tempo – hvor og hvornår det passer dig. 🌟
Jeg har i dag haft min angstsamtale hos Karina, jeg er ikke ny indenfor Psykologi - men jeg har fået nye ting at tænke over, nye måder at arbejde på.
Anders
Jeg er virkelig taknemmelig for at jeg fået muligheden for at få snakket om de ting der har påvirket mig i en længere periode. Jeg har fået ting med som jeg kan bruge resten af mit liv som kan hjælpe mig i stressede situationer. Det har været en positiv oplevelse og jeg er glad for at jeg har haft muligheden.
Charlotte
Jeg har fået en masse gode redskaber som jeg kan arbejde med derhjemme. Tak for det.
Silje
Jeg har været til Angst samtalen ved Karina. En dejlig ro mens vi sidder og taler. Jeg følte mig anerkendt og modtaget redskaber jeg selv kan arbejde med. Jeg følte mig velkommen, ikke forkert, en behagelig og befriende samtale.
Mona
Din investering i at tage kontrollen tilbage fra angsten og skabe det liv du vil er:
469 kr
inkl. moms